各位同學您好:
樂在運動，活得健康，掌握自己的體適能！
歡迎您一起來關心自身的健康，了解自身的體適能狀況，培養規律運動習慣。

一、活動時間:
(一)11月14日(星期一)下午4:00至晚上6:30
(二)11月15日(星期二)中午12：00至晚上6：30

二、活動地點: 本校綜合科技大樓308教室

三、獎勵：
(一)凡參加且完成各項檢測者，現場提供改善體能之建議處方，給予實用禮品一份。 (每人限領一次)
(二)若體能檢測結果有兩項達普通者，核給行政院體育委員會運動健身激勵獎章一個。

四、檢測項目: 每人檢測時間約需10-15分鐘
(一)身體組成(身體質量指數、腰臀圍比)
(二)肌力與肌耐力(一分鐘屈膝仰臥起坐)
(三)柔軟度(坐姿體前彎)
(四)心肺耐力(三分鐘登階測驗)